Egyéni tanácsadás

Minden egészséges ember életében bekövetkezhet olyan élethelyzet, változás, váratlan esemény, amivel kapcsolatban úgy érezhetjük, képtelenek vagyunk megoldani, megküzdeni vagy akár megfogalmazni, hogy mi is a valódi problémánk. Tovább súlyosbíthatja a helyzetet, ha ehhez lelki vagy akár testi tünetek is társulnak (pl. hangulatzavar, kiégettség, alvásproblémák stb.). Az egyéni pszichológiai konzultáció célja, hogy megértsük a lelki problémák mibenlétét, feltárjuk a gyökérokokat és feltárjuk, megerősítsük az adott személy olyan készségeit, erőforrásait, amelyek segítségével a krízist képes lesz mégis megoldani. Ezáltal erősebben, tapasztalatokkal felvértezve tud kikerülni az adott helyzetből.

Témakörök, amikkel hozzám fordulhat:

- Depresszív állapotok

- Gyászfeldolgozás

- Érzelmi, hangulati zavarok

- Önbizalom, önértékelés, identitás kérdései

- Kapcsolati problémák

- Szorongás, pánik

- Poszttraumás stressz

- Alvászavarok

- Krónikus betegség esetén pszichés megsegítés

- Életvezetési nehézségek

Mivel minden eset, élethelyzet teljesen egyedi, a módszertant és a szükséges időtartamot az első néhány alkalom, a probléma részletes feltárása után tudjuk egyeztetni.